Schwindelig beim Rauchen?

Dies kann mehrere Ursachen haben:

1. Kohlenmonooxid: Es entsteht in einer ungefährlichen Konzentration beim Shisha rauchen. Eine höhere Kohlenmonooxid-Konzentration entsteht jedoch, wenn die Kohle nicht vollständig glüht und noch nicht glühende Partien so heiß, das sie anfangen zu verbrennen, anstatt zu glühen. Ist an diesen Partien nicht genug Sauerstoff vorhanden entsteht Kohlenstoff-Mono-Oxid statt Kohlenstoff-Di-Oxid (das zwei statt ein Sauerstoffatome hat).
Kohlenmonooxyd kann man beim Rauchen eindämmen, indem man seine Kohle gut durchglühen lässt, bis sie vollkommen rot glüht.
Es empfiehlt sich ein Gitter auf die Herdplatte / den Bunsenbrenner zu stellen bzw. zu legen, damit die Wärme von Anfang an gleichmäßig auf die Kohle wirken kann und somit gewährleistet ist, dass sie anfängt gleichmäßig zu glühen.
Leider kann man die Entstehung von Kohlen-Mono-Oxid nicht vermeiden, da die Kohle auch unsichtbar innen verbrennt. Ihr werdet mit der Zeit ein Gefühl dafür bekommen wie lange die Kohle nutzbar ist.

2. Nikotin: Nikotin wird fälschlicherweise für vieles Verantwortlich gemacht, aber das ist einer der Giftstoffe, die in der geringsten Konzentration auftreten. Tabak selbst enthält 0.005% Nikotin. Der größte Teil des Nikotins lagert sich in einer gut gereinigten (!) Rauchsäule, sowie im Wasser und dem Schlauch ab. Trotzdem verengen sich beim Shisha rauchen, die Blutgefäße. Man fühlt sich dadurch angenehm schlapp, jedoch können diese Verengung auch zu Übelkeit, häufigen Toilettenbesuchen und Kopfschmerzen führen.

3. Sauerstoffmangel: Die Hauptursache, für Kopfschmerzen und Übelkeit. Bei einer richtig zubereiteten Shisha strömt sämtliche Luft an der Kohle vorbei. Die brennende Kohle verbraucht den Sauerstoff, der somit im Rauch nur noch in geringeren Mengen vorkommt als in normaler Luft. Der Rauch wird aufgenommen und führt schnell zu einem Sauerstoffmangel, der die Ursache für die genannten Symptome ist. Je mehr Rauch man einatmet ohne normal Luft zu holen, des du geringer wird die Sauerstoffkonzentration im Blut, was zu Kurzatmigkeit führt. Dies ist durch ausreichende Pausen beim Ziehen zu umgehen.

4. Starker Shishatabak, wie z.B. Tangiers oder Starbuzz, kann sehr leicht zu Schwindelgefühl und Übelkeit führen, da in ihm mehr Nikotin und der gleichen ist, was auf die verwendeten Tabaksorten zurück zu führen ist.

5. Der Tabak brennt an: Wenn der Tabak anbrennt, dann sollte man aufhören zu rauchen da beim verbrennen des Tabaks giftige Stoffe entstehen, die sehr gesundheitsschädlich sind. Diese Stoffe können ebenfalls zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Verdauungsproblemen führen. Den angebrannten Tabak nicht weiter verwenden. Folgende Dinge sollten für einen angenehmen Shishagenuss beachtet werden: - Für Frischluftzufuhr sorgen, dass heißt Fenster kippen oder vollkommen öffnen. - Nicht auf nüchternen Magen rauchen, da dies den Kreislauf zusätzlich schwächt. - Die Kohle vollständig durch glühen lassen. - Zwischen den Zügen mindestens zweimal normal durchatmen. - Den Tabak nicht anbrennen lassen.